【目录】------------------------------------------------------------------------------------

• 1.目录
• 2.致中国读者
• 3.前言

我们的身体，是由在非洲平原上过狩猎-采集生活的小部落里的祖先，经过几百万年的自然选择设计定型的。自然选择没有充分的时间，没有来得及去改变这一定型的设计来配合脂肪饮食、汽车、药物、人工采光和中央空调等等前所未有的新环境。由于这些设计定型与环境变化之间的不匹配、不相适应，引起了许多其中大多数也许是可以避免的现代文明病。

• 1.使人生病的两大原因
• 2.用进化论来解释疾病
• 3.题外的话

很多人看过一部描写大自然的影片。那里面一群饥饿的北极鼠勇敢地跳进冰河自杀。画外音解说，当食物匮乏时，一部分北极鼠就勇敢地自我牺牲，以便剩下的同伴有足够的食物能够活下去。大约一二十年前，这种"种群选择"的解释一度得到生物学家的承认，但现在他们已经抛弃了这种见解。为什么？

• 1.自然选择只有利于"基因"，…
• 2.自然界的合作现象--亲属选择
• 3.自然选择是怎样进行的
• 4.真真假假的各类假说
• 5.生物特性与适应能力（1）
• 6.生物特性与适应能力（2）

现在的医生仍然说："先吃两片阿斯匹林，明天早晨再打电话给我。"这并不奇怪，因为目前只有极少数评论认为应将发热作为一种对抗感染的适应性机制来研究。有一个研究报告显示，水痘患儿用扑热息痛比用安慰剂的平均要延迟一天才能恢复。另一个研究，56名志愿者为试验退热剂而吸入感冒病毒，一部分人用阿斯匹林或扑热息痛，另一部分人用安慰剂。

• 1.不要盲目退烧--发热也许对身体有益
• 2.过量补铁也能导致感染加剧
• 3.病原与我们的攻防战斗
• 4.我们的各种防御手段（1）
• 5.我们的各种防御手段（2）
• 6.我们的各种防御手段（3）
• 7.病原突围的狡诈伎俩
• 8.寄生物对我们的适应与影响
• 9.引入进化生物学，治标更要治本

有不少微生物学家不正确地认为，宿主和病原通常是处在一种缓慢的演变过程中，逐渐走向将来的最佳状态--多半是和平共处和合作。这是一个错误的观念。病原和宿主在对立的价值观之间交易，都必须保持一种接近平衡的稳定状态，诸如生长速度和防御活动。在平衡的过程之中，一方应变能力的微小改善，必定要以另一方付出损失为代价。

• 1.过去与现在，我们与病原的共同进化
• 2.细菌的抗药性风暴（1）
• 3.细菌的抗药性风暴（2）
• 4.警惕病菌在传播中毒力增强
• 5.　超级化学武器--免疫系统
• 6.新的环境导致新的疾病

疼痛和恐惧是有用的。不能感觉疼痛和不知道畏惧的人是不利的。前面已经提起，生来就不能感觉疼痛的人，几乎都在30岁左右死去。如果有人生来就不知畏惧，就可能在急诊室或者陈尸间见到他们。我们需要疼痛和畏惧，它们向我们预警危险信号，使我们得知面临危险，立即回避。疼痛是组织正在受伤的信号，它使我们立即放下其他一切活动来做防止进一步伤害必须做的事情。

• 1.我们如何避免伤害
• 2.创伤是怎样修复的
• 3.烧伤和冻伤
• 4.阳光带来的辐射伤害
• 5.躯体为什么不能再生

许多工人吸入有毒的粉尘和烟雾。郊区别墅里的主人在把林丹喷到树上时，没有考虑过对他们自己和邻居有什么危害。饮水里有许多重金属，空气被汽车尾气所污染，还有来自房屋地下室的氡。很明显，我们的现代生活，就我们所吃的食物和所呼吸的空气而言，是特别的有害，对吗？

• 1.天然的和非天然的毒素
• 2.对抗天然毒素--避免它或者排除它
• 3.现代环境下的新生毒素
• 4.引起癌变和缺陷的有害物质（1）
• 5.引起癌变和缺陷的有害物质（2）

制造人类的说明书都写在DNA分子的文库中，捻成我们的23对，46条染色体。我们现在还正在继续了解DNA怎样储存和使用这些构筑人体信息的惊人的、简直难以置信的大量细节。一个DNA分子就像一架梯子，两边由交替变换的磷酸和去氧核糖的单位所构成。信息就放在梯子的横杠上，这些横杠由成对的分别以A、C、G、T命名的四种分子组成。

• 1.基因做什么
• 2.引起疾病的罕见基因
• 3.引起疾病的常见基因
• 4.不守规则的越轨基因
• 5.是遗传决定还是环境影响
• 6.不要让基因吓坏你了

在我们意识到的各种灾难之中，死亡是最严重的。最终不免死亡的可能性是可怕的，不可避免的衰老和死亡是人生中的一个阴影。在宗教以外，人类为了克服老年死亡而作出了许多努力，这种努力之持久给我们的印象是深刻的。从潘西得林在佛罗里达寻找青春之泉到《生活》杂志的记者在前苏联发现据说活到150岁的格鲁吉亚土著的报道，都说明人类希望活得更久，长生不老。

• 1.衰老之谜
• 2.什么是衰老
• 3.我们为什么会衰老（1）
• 4.我们为什么会衰老（2）
• 5.延缓衰老的几种因素
• 6.为什么女性寿命更长
• 7.衰老不是病(1)
• 8.衰老不是病(1)

许多灵长类和哺乳动物可以制造维生素C。但我们人类不能。我们的祖先转向水果食物，水果含丰富的维生素C，这个偶然的后果在大约4000万年前使人类的这种制造维生素C的机制退化。我们的近亲物种同样需要维生素C，所有各种动物都有各自对维生素的需要，但是物种之间各不相同。

• 1.功能不佳的身体设计(1)
• 2.功能不佳的身体设计(2)
• 3.走在快车道上的人类
• 4.石器时代的死亡
• 5.石器时代的生活
• 6.译后记