肥胖的类型

●"梨型"和"苹果型"肥胖

人体因遗传、体质和生活习惯等不同，脂肪积聚的部位也不同。根据脂肪积聚的部位，肥胖大体可分为"梨型"和"苹果型"两类。

梨型肥胖是皮下积聚脂肪的类型，脂肪多集中在臀部和大腿的皮下。这种肥胖类型多见于女性，引起生活方式病的可能性较小，所以又被称为"良性肥胖"。

较为严重的是苹果型肥胖。这种肥胖是腹部凸起的上身肥胖，多见于男性，本书所讲的"内脏脂肪型肥胖"就是这种类型。苹果型肥胖者腹部的内脏周围，特别是肠周围和肠系膜（悬吊、固定肠管的腹膜的一部分）等处积聚有脂肪。苹果型肥胖是一种非常容易引发生活方式病的肥胖类型。

●隐性肥胖者也要注意

同样是内脏脂肪型肥胖，但看起来很苗条，只有腹部凸起的人最近较常见，这是典型的"隐性肥胖"，多见于年轻女性。在吃得少，但喜欢甜食且运动不足的人中，隐性肥胖者较多。

●肥胖类型与生活方式病的关系：

正常人：全身没有多余脂肪的正常体形。这种体形患生活方式病的几率最低。

梨型肥胖：又叫皮下脂肪型肥胖或"下身肥胖"，属于下身积聚脂肪较多的类型，以女性居多。这种肥胖类型的人患生活方式病的可能性较小。

苹果型肥胖：内脏脂肪型肥胖。以腹部为中心，上身积聚脂肪较多的类型。常见于中年男性。这类人体内的脂肪多积聚在内脏周围，容易诱发生活方式病。

隐性肥胖：看起来不胖，仅腹部凸起的肥胖类型。这类人体脂肪很少，属内脏脂肪型肥胖，是最危险的肥胖类型，多见于年轻女性。