隐性肥胖是万恶之源

●隐性肥胖者体内有很多内脏脂肪

腹部凸起的中年男性、臀部到大腿堆积有大量脂肪的女性，都是从外表就可以看得出的肥胖者。除此之外，还有外表上看不出的肥胖，也就是"隐性肥胖"。

有的人看起来不胖，甚至可以说身材苗条，而且BMI值也正常，但是他们却属于腹腔积满脂肪的"内脏脂肪型肥胖"，这就是隐性肥胖。最近这种类型的肥胖者人数正在急剧增加。

●内脏脂肪是重大疾患的元凶

在日本，心绞痛、心肌梗死等心脏病和脑血栓、脑出血等脑血管疾病是继癌症之后排在第二位和第三位的致死原因。

诱发这些病症的直接原因是引起血管变硬变脆的动脉硬化。医学研究发现，内脏脂肪增加与动脉硬化的加剧有着密切的联系。

简而言之，内脏脂肪的增加使体内的恶性"生物活性物质"（能对机体生命活动产生影响的物质）增加，从而引起血压上升、血液中的甘油三酯增加、好胆固醇（HDL胆固醇）减少、血糖升高等症状。这些症状中的任意一项都会加剧动脉硬化，并会因动脉硬化的加重而进一步恶化。

内脏脂肪是这一恶性循环的根源，而造成下半身肥胖的皮下脂肪基本上不会对健康产生上述有害影响。因此，我们要认识到腹部肥胖的危害，并努力加以改善。